19 lat

[...] - zgłoszenie zawodników 2. Godz.13.30 – rozgrzewka, ważenie i odprawa techniczna 3. Godz.14.00 - rozpoczęcie zawodów I. ZAWODY ZOSTANĄ ROZEGRANE W KATEGORII . juniorzy do lat 19 OPEN . mężczyźni OPEN . ciężar sztangi 50kg, obowiązuje przeliczenie wagi zawodnila wg formuły Wilksa II. TECHNIKA WYKONANIA I BŁĘDY . POZYCJA: zawodnik w leżeniu [...]

psujesz se zdrowie chłopaku takie moje zdanie rob co chesz ... rozumiem jak bys zaczął w wieku ew. 18-19 a zaczałes mniej wiecej 16-17 tak na oko narazie nic nie czujesz ale za pare lat organizm da CI popalic

[...] razy instruktorem Selekcji,stażów Combatu 56 i innych imprez organizowanych przez A.Kupsa.Wiem to,bo w tej sekcji trenuję dziesiąty sezon,a instruktora znam o kilka dobrych lat dłużej Co do Kravki to jest sekcja organizacji Israeli Krav Maga i zajęcia prowadzone są w Komendzie Miejskiej Policji przy ulicy Kaszubskiej przez Grzegorza [...]

Z kretka to sie zgodze ale nie rozumiem czemu ZMA ktos raz napisla i wszyscy mowia ze brac po 21 latach a jak ktos powie ze odzywki powino wogole zaczynac brac po ukonczeniu 21 lat to bysci uwiezyli

Ernest_18 Juz pisalem ze nieskumalem to z ramieniem!! a ja nieszukam takiego kmiota jak ciebie co ma 11 lat doswiadczenie na FORUM(hahahaha) tylko w praktyce. i prosze ciebie juz zebys sie nieudzielal tutaj bo jestes jakims tam niedorozwinietym nic nie osiagnietym CHLOPCZYKEM ktory szuka satysfakcij. jak to sie az tak nudzi i naprawde niemasz [...]

[...] brzuch, proste skośne, plecy... no i pływanie... 19 stopni to jeszcze nie tragedia da się z tego wyjść, tylko musisz pracowć nad tym i poświęcić temu trochę czasu. Ile masz lat? ważne czy już masz ustbilizowany kręgosłup czy jeszcze "rośniesz" bo to ma znaczenie. Ja dziennie zanim doprowadziłem kręgosłup do względnego porządku [...]

Mam 19,5 lat dieta nie zabardzo znaczy staram sie dobrze odzywiac,a biegi sa to raczej dlugodystansowe po pare km czekam na odp pozdrawiam.

Bieg 06 czerwca 2013 Dystans: 7 km Czas: 37:35 minut Średnia prędkość: ~ 5:19 min/km Interwały. Wybrałem piętnastotygodniowy plan treningowy dla trenujących ze stażem 2 lat. Bardzo ambitny plan, ponieważ biegam dokładnie od początku 2013 roku. Czytaj więcej na moim blogu

[...] forma a druga mono jest sprawdzona postacia w wieeeellllkkkkiiieeeejjj ilosci badan jak i stosowana z POWODZENIEM przez wiekszosc cwiczacych na swiecie od ladnych paru lat KA nie jest poddana takim probom jednak wiele osob chwali sobie jej dzialanie problemem jest to ze wiekszosc oczekuje ze kreatyna bedzie zawsze tak samao silnie [...]

ile masz lat? szukasz jakiegos zbawiennego panaceum na mase czy moze ktos znajomy szmugluje bobvite na lewo ? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-08-08 19:49:41

ile masz lat? ile do zrzucienia? i po co 2 posty w odzywianiu i tutaj -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak [...]

łooo stary wymiatasz ;) ja mam 11,94s ale nie trenuje. Może sie wezme :) A ile masz lat? :) Zmieniony przez - rotatio w dniu 2008-04-19 10:37:44

lub też 19 winstrolu + 20 prolongatum, chcę poznać Waszą opinie na ten temat. Wiecej informacji to moze mam 22 lata ćwicze od 4 lat, waga 83kg Dieta + trening jest ułożona bardzo dobrze. Będzie to moj drugi cykl pierwszy był ponad rok temu z tych samych środków w ilości 10 + 10. Jakie informacje są jeszcze potrzebne?? to uzupełnie.

[...] to nie to samo co w czasach Mika. A co do tego czy chciałbym zobaczyć tą walkę to: nie. Nie prawda boks moze ewoluje,ale jak ci najlepsi tak jak walczyli swietnie 100 lat temu ,tak walczyli by dobrze teraz...Przykład ??? George Foreman kosił w czasach Alego i kosił w latach 90 -tych-przystosował się.. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu [...]

Zakapiorek a lat masz 10-13-16-19-40 ? Jak dlugo trenujesz ? Jakie odzywki do tej diety? Czy zawsze jez tylko 3 posilki?

nie wiem co to jest ale pewnie jakis steryd serio masz 15 lat

Aktualne wymiary: Staż: około 3 lat Wiek: 19 Waga: 99,7 kg Wzrost: 188 cm Pas: 90cm Klatka luźno: 112 Ramię: 41cm Przedramię: 34,5cm Łydka:44cm Udo:64cm Wl: 140kgx1 Mc: 210kgx1 Przysiad: 180kgx1 Zmieniony przez - ZmhZ w dniu 2011-12-04 20:02:27

suste walilem nie raz bo juz koksuje od 10 lat i mam porownanie i taka opinie ma wielu chlopow wiec jesli uwazasz ze wszyscy mieli walki to spoko, co do pakistanu to paczki przychodza z chin z grecji i wlasnie IRANU , wiem jak dziala prop i wiem jak dziala omo czy enan i walac twojego niby propa = susta co 5 dni to jak odczujesz propa o zanizonym [...]

seteczke ważę, drodzy przyjaciele z sfd. wzrost ponad 180 nie wiem dokładnie, mam 17 lat. Dietę układam pod aeroby, trening na siłowni wykluczam. Cel to zrzucenie 10-15kg. Zmieniony przez - pelelele w dniu 2011-12-07 19:18:40

@Rocky - mam nadzieję, że trolujesz z tym katabolizmem :) Mimo wszystko, widać, że masz wyczucie z odpowiedzią, spóźniłeś się tylko o 5 lat. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-03-17 14:37:19